از طرف دیگرقرنطینه های اجتماعی و تنهایی، تو خیلی ها باعث احساس تنهایی شد و زمانی که احساس تنهایی طولانی می شود احتمال افسردگی بالاتر می رود. اکثر ما تو این دوران با مشکلات و چالش های زیادی روبرو شدیم که خیلی سخت و استرس زا بودن و باعث تجربه های تلخ و دردناک شدن. افسردگی پس از ازدواج یک مشکل رایج در میان بسیاری از نو عروسان می باشد، البته مردان زیادی هم به این اختلال دچار می شوند منتها تعدادشان کمتر است! این بیماری در خانم ها می تواند در ابتدای کار مشکلات زیادی برای آنها و همسرشان ایجاد کند. بعضی شواهد نشان می دهد خود افسردگی باعث تغییر مغز می گردد، به طوری که توانایی آن برای ایجاد پیوند جدید میان سلول های عصبی از بین می رود و اندوخته مغز کاهش می یابد؛ بنابراین ظرفیت بهبود علائم افسردگی کم می گردد. چیزهای جدید امتحان کنید و مهارت های جدید یاد بگیرید. انسان راضی و خشنود نیز در موقعیت جدید همیشه پیرامون خود را جستجو… ممکن است این افسردگی عجیب باشد، اما آیا ازدواج یکی از شادترین موقعیت ها در زندگی یک زن نیست؟ ممکن است شما هم به دلیل ابتلا به کرونا و یا شرایط زندگی، احساس اضطراب و استرس یا ناراحتی کنید.
از جمله واکنش های فیزیکی افسردگی بعد از کرونا می توان به مواردی همچون:تعریق زیاد، ضربان قلب، خشک شدن دهان، به لرزش افتادن اندام ها، کند یا تند شدن تنفس، سرگیجه، تکرر ادرار، احساس کسالت، خستگی مفرط، احساس بی قراری، اخلال در خواب، تغیر در روند غذا خوردن، ناراحتی های گوارشی، گرفتگی عضلات و … زنانی که سابقه درمان بیماری روانی دارند ، آنهایی که در سه ماهه اول بارداری و آنهایی که مجرد هستند یا در یک رابطه غیررسمی قرار دارند ، سطوح بالاتری از ناراحتی و اضطراب روانی را تجربه می کنند. برای کاهش مشکلات روحی در بین این جمعیت از زنان ، به ویژه زنان مولتی گراوید و زنان در سه ماهه اول و سوم بارداری ، باید مداخلات به موقع و متناسب انجام شود. متخصصان بهداشت و درمان باید برنامه های درمانی جامعه را برای زنان بارداری که جزء جمعیت بسیار آسیب پذیر هستند تنظیم کنند تا از آسیب روانی در هنگام شیوع بیماری های عفونی جلوگیری کنند و مراقبت های بهداشت روان باید بخشی از اقدامات بهداشت عمومی در طی شیوع فعلی باشد.
رئیس انجمن روانشناسی اجتماعی ایران معتقد است که جامعه امروز ما از نظر ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره به اشباع رسیده است و با کمبود روانشناس و مشاور در کشور مواجه نیستیم. با بالا بردن سطح آگاهی جامعه به سهم خود به مقابله با این معضل سلامتی بپردازد. گرچه بی خوابی و خستگی غالبا با اعلام شکایاتی در این خصوص نشان داده می شود. درمان دارویی زودتر اثر می گذارد، در حالی که در روان درمانی به فرد آموزش داده می شود که چگونه و با چه روش هایی از بروز افسردگی در خود جلوگیری کند. افسردگی در خانم های متاهل به نوعی از انواع شایع افسردگی می گویند که به سراغ خانم هایی می آید که به تازگی ازدواج کرده اند. انتظار جلسات گفتگو و بحث بین نوجوان و متخصصی که انتخاب کرده اید داشته باشید. روش جستجو: مطالعه حاضر یک مطالعه ی مرور سیستماتیک می باشد که با جستجو در پایگاه های اطلاعاتی ,Pub Med, Scopus , Google Scholar و با استفاده از کلید واژه های افسردگی پس از زایمان،اضطراب بارداری، کووید۱۹، کرونا انجام شد .انتخاب مقالات به زبان انگلیسی و در بازه زمانی سال ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۱ صورت گرفت و در نهایت۸ مطالعه مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.
استفاده از رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه و سبزیجات است و پرهیز از قند و چربی دوری کردن از الکل و دخانیات، داشتن یک برنامه درست برای خوابیدن در یک ساعت مشخص و بیدار شدن در یک ساعت خاص و به طور کلی بهبود وضعیت ساعت فیزیولوزیک بدن، نخوابیدن در روز، داشتن یک ورزش مشخص، پیاده روی، ارتباط بیشتر با دوستان و فاصله گرفتن از افراد منفی، می تواند به درمان و کنترل علائم افسردگی بسیار کمک کند. درمان افسردگی میتواند به درمان این مشکلات رفتاری کمک کند. خطرات این بیماری چیست؟ علائم افسردگی در خانم های متاهل چیست؟ منظور از افسردگی زنان متاهل چیست؟ از دست دادن بستگان و عزیزان و تنهایی، ترس از مبتلا شدن به کرونا و … ماسک زدن و فاصله اجتماعی را رعایت کنید، چون باعث می شود توی ذهن خود ترس از ابتلای مجدد رو نداشته باشید. اگر همه یا چند مورد از علائم گفته شده در این جا را تجربه کرده اید یا اگر به تازگی از شر ویروس کرونا راحت شده اید، توصیه می کنیم حتما برای چکاپ بیشتر به یک روانپزشک مراجعه کنید. نتایج مطالعات، شیوع بالای افسردگی پس از زایمان و (post-traumatic stress symptoms)PTSS را در زنانی که در طول همه گیری کووید ۱۹- زایمان کرده اند گزارش می دهد.نتیجه گیری :در طی بیماری همه گیر COVID-۱۹ ، تشخیص به موقع و مداخله مناسب و به موقع برای جلوگیری و تشخیص اضطراب و PPD بسیار مهم است.