عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان در خصوص تفاوت روند درمان افسردگی با دوقطبی، خاطرنشان کرد: وقتی که مراجعه کننده بین دو قطب افسردگی و شیدایی خلق در نوسان است در واقع دچار دو قطبی شده است. با مراجعه به متخصص و پیگیری روال درمان، بهبود حتما حاصل میشود. به منظور ارزیابی و تفسیر مناسب نتایج تستها، دانشمندانی که تستهای IQ را توسعه میدهند از فرایندی که با عنوان استانداردسازی شناخته میشود استفاده میکنند. اعتبار: همه کارشناسان موافق یک تعریف استاندارد از هوش نیستند و بنابراین، همه تستهای IQ یا تستهای هوش، چیز مشابهی را اندازهگیری نمیکنند. مبتلایان زمانی که با اولین نشانههای افسردگی روبهرو میشوند به اندازه زمان ابتلا به ویروس نگران سلامتی روحی و روانی خود نیستند و شاید از بروز نشانههای افسردگی نیز آنقدرها مطلع نباشند. ملاکهای ورود عبارت بودند از: 1- داشتن سن بین 15 تا 17 سال؛ 2- تحصیل در مقطع دوره متوسطه دوم؛ 3- مصرفنکردن داروهای روانپزشکی؛ 4- عدم تشخیص همزمان اختلالات روانی دیگر بهجز افسردگی؛ 5- نداشتن بیماریهای جسمانی خاص؛ 6- دریافت تشخیص علائم افسردگی از طرف متخصصان مربوطه بر پایۀ معیارهای ویرایش پنجم راهنمای آماری و تشخیص اختلالات روانی؛ 7- تمایل درمانجو برای حضور در جلسات گروه درمانی؛ 8- مصرفنکردن داروهای روانگردان.
توجه به این موضوع که داروهای ضد افسردگی عامل افسردگی را از بین نمی برند، مهم است. البته سازمان غذا و داروی امریکا در مورد مصرف داروهای ضد افسردگی این هشدار را می دهد که گاهی به ندرت مصرف برخی از این داروها منجر به فکر به خودکشی در کودکان و نوجوانان می شود. هنگامی که شما از ته دل می خندید، هورمون های استرس در بدنتان کاهش می یابد و شادی وجود شما را فرا می گیرد. این فرایند شامل مدیریت و نظارت تست به عنوان نمونهای از کل جمعیت است که به تدریج در تست شرکت میکنند. هیچ تست آزمایشگاهی برای تشخیص افسردگی وجود ندارد. تستهای آنلاین تشخیص افسردگی ارائه شده توسط مراکز معتبر، صرفا ایدهای از اینکه فرد دارای علائم افسردگی است یا خیر ارائه میکنند. تستهای IQ قابل اعتماد باید نتایج استواری (غیر متناقض و سازگار) را فراهم کنند. قابلیت اطمینان: این پرسش نیز وجود دارد که تست های هوش چقدر قابل اعتماد هستند. این مورد، این امکان را فراهم میکند تا توسعهدهندگان تست های هوش یا تست های IQ، «هنجارها» (Norms) یا «استانداردهایی» (Standards) را به دست آورند که به کمک آنها امتیازات افراد گوناگون قابل مقایسه میشود. باید به این نکته نیز توجه داشت که تست هوش یا تست IQ تنها یکی از راههای اندازهگیری «هوش» (Intelligence) است.
نظر به اینکه امتیاز بهره هوشی بالاتر مرتبط با سطح سلامتی بالاتر، کارایی آموزشی و تندرسی کلی است، این رتبهها الزاما موفقیت یک فرد در زندگی را اندازهگیری نمیکنند. برخی از کارشناسان چنین بیان میکنند که این مهارتهای عاطفی و اجتماعی در زمینه میزان موفقیت در زندگی، بیش از IQ حائز اهمیت هستند. تحقیقاتی در این زمینه نشان داد افرادی که آدامس میجوند در کنترل آرامش ذهن خود موفقتر هستند و استرس کمتری دارند. افرادی که احساس میکنند به افسردگی دچار شدهاند، باید حتما کمک دریافت کنند. اگر فردی نگران آن است که دچار افسردگی شده، نیاز به آن است که از کمک مناسب برخوردار شود. پس حتما قفسی مناسب به لحاظ فضای کافی تهیه کنید تا پرنده ای سالم و سرحال داشته باشید. باید به این نکته توجه داشت که همه افراد گاهی به دلایل گوناگون، از چالشهای مربوط به محل کار گرفته تا مشاجره با دوستان و یا مشکلات فیزیکی و دیگر موارد، احساس ناراحتی یا افسردگی میکنند.
البته این روزها کلمه افسردگی را زیاد میشنویم و این موضوع تقریباً بخشی از مسائل زندگی همه افراد به ویژه در دوران بحران کرونا و مشکلات اقتصادی شده است، افسردگی میتواند روی فکر، رفتار و احساسات تأثیرات نامطلوبی بگذارد، اما هر غم و رنج و ناراحتی در جوانان الزاماً افسردگی نیست و باید عواقب ناشی از آن قبل از بروز حوادث ناگوار شناسایی و برطرف شود تا جوانان تصمیمات نگران کنندهای نگیرند. اگرچه داروهای ضدافسردگی برای بیشتر افراد بی خطر و موثر است اما این داروها برای برخی افراد بخصوص کودکان، نوجوانان و جوانان با خطرات جدی همراه است. پزشک ممکن است از آزمایش خون برای بررسی دیگر شرایطی که ممکن است روی حالات فرد موثر باشد استفاده کند. ولی باید بدانید غذایی که می خورید نه تنها روی مقدار وزن و سلامتی بدن شما موثر است، بلکه روی وضعیت خواب شما نیز اثر دارد. اگر شما هم اکثر این نشانه ها دارا می باشید، توصیه می کنیم در اسرع وقت با یک مشاوره یا روانشناس متخصص صحبت کنید. به همین دلیل تشخیص نشانه های افسردگی شدید به هیچ وجه کار آسانی نیست. البته این که افرادی در هفته یک یا دو بار دچار اختلال خواب می شوند دلیلی برای این نشانه نیست.