داشتن یکسری از بیماری ها و شرایط خاص می تواند احتمال ابتلا به افسردگی را بالا ببرد. زنان نه تنها بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند، بلکه از سنین پایین تر با این وضعیت مواجه می شوند و بطور مداوم آن را در زندگی تجربه می کنند و این وضعیت حتی تا سنین پیری هم ادامه میابد. این استاد دانشگاه با اشاره به پژوهشی که در همین زمینه انجام داده میگوید: ۱۳ درصد از «سالمندان مقیم منزل» تهران، تنها زندگی میکنند و این میزان در زنان ۷ برابر بیشتر است. تمرکز بر بهبود بهداشت خواب ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در ادامه با اشاره به مضرات استفاده از انواع شویندهها در این روزها، به خشکی طبیعی پوست سالمندان اشاره میکند و میافزاید: اطلاعات غلطی که در اختیار سالمندان قرار میگیرد، باعث ترس آنها میشود و به همین سبب آنها را بیش از حد به سمت استفاده از مواد ضدعفونی میکشاند که برایشان خطرناک است. افرادی که با سالمندان زندگی میکنند (همسر، فرزند، دوست) باید آموزشهایی را مبنی بر شناخت علائم افسردگی دریافت کنند و نسبت به آنها حساس باشند؛ در واقع محیط خانه را طوری فراهم کنند که سالمندان کمتر احساس افسردگی داشته باشند.
برخی از داروهای ضد افسردگی ممکن است عوارض جانبی بیشتری نسبت به بقیه داشته باشند. این استاد دانشگاه در همین ارتباط به نتایج تحقیقی که بیان میکند سالمندانی که گوشی هوشمند دارند نسبت به آنهایی که فاقد گوشی هوشمند هستند، میزان افسردگی کمتری دارند، اشاره میکند و میافزاید: وارد شدن به شبکههای اجتماعی در کاهش افسردگی سالمندان تاثیرگذار است؛ اما باید در نظر داشت که سالمند نیز توان مالی لازم برای تهیه گوشی هوشمند و پرداخت هزینه اینترنت را داشته باشد. صفات ارثی : افسردگی بیشتر در افرادی دیده می شود که خویشاوندان خونی آنها – مانند پدر و مادر یا بستگان نزدیک – نیز به این بیماری مبتلا هستند. مردان به احتمال زیاد درگیری را ایجاد می کنند. از سویی دیگر اقدامات بهداشت عمومی، مثل فاصلهگذاری اجتماعی، که برای کاهش شیوع این ویروس انجام میشود میتواند در ما احساس تنهایی ایجاد کند. در نتیجه عبور هوا در این مجاری ایجاد صدا یا همان خروپف می کند .
هنگام تنظیم عواملی مانند سن و جنس، محققان دریافتند این افزایش متوسط در افرادی که تست کووید-۱۹ مثبت داشتند از نظر آماری قابل توجه بود. محققان دریافتند اضطراب و افسردگی در افرادی که نتیجه آزمایش کرونای آنها مثبت بود در مقایسه با افرادی که منفی بودند، کمی بیشتر بود. به گزارش مدیکال اکسپرس، این مطالعه که در مجله عصب شناسی، جراحی مغز و اعصاب و به سرپرستی محققان کالج سلطنتی لندن منتشر شد، دادههای ۴۲۱ هزار و ۹۷۷ شرکت کننده در برنامه علائم بیماری ZOE را تجزیه و تحلیل کرد. پزشک نوع خاص دارو، دوز مصرف، و مدت زمان مصرف آن توسط بیمار را در مد نظر قرار میدهد. مصرف چربی های ترانس کنترل نشده می تواند ریسک افسردگی را تا ۴۸ درصد افزایش دهد. یک متخصص آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت درباره اهمیت دوران سالمندی به ویژه در همه گیری کرونا با اشاره به اینکه سالمندان از گروههای آسیبپذیر از همه جهات سلامت جسمی، روحی، روانی، عاطفی و اجتماعی هستند، این آسیب پذیری را موجب ریسک بیشتر در معرض خطر قرار گرفتن آنها دانست. وی اختصاص زمانی برای صحبت با سالمند و گوشدادن به درد دل او را راهکار بعدی میداند و اضافه میکند: البته در شرایط کرونا میتوان به صورت تماس تلفنی، تصویری و یا با استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی به صورت حضوری این ارتباط را تداوم بخشید.
او معتقد است این علائم به مراتب تاثیرات کمتری در مقایسه با سایر علائم از قبیل چاقی و مشکلات یا معلولیتهای بهداشتی قبلی داشته است. این متخصص بهداشت با اشاره دوباره به اینکه فعالیت بدنی افراد به ویژه سالمندان در دوران کرونا کاهش پیدا کرده است، بر آموزش تمرینهای ورزشی ساده در منزل برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از کمبود تحرک تاکید و به انجام حرکتهای ساده و کمخطر ورزشی اشاره و توصیه میکند: متخصصان آموزش بهداشت میتوانند در این موارد و حتی موارد ذکرشده قبلی نقش مفید و موثری داشته باشند، از جمله اینکه آنها میتوانند زمانی را به سالمندان اختصاص دهند و با آنها در مورد نگرانیهایشان و اینکه چه چیزی باعث احساس بیانگیزگی در آنها شده است، صحبت کنند. امروزه انتظار میرود در تمامی مدارس راهنمایی و متوسطه ایران، به ویژه پس از تغییرات سالهای آخر دهه ۷۰، یک مشاور با حضور دائمی یا پارهوقت مشغول به کار باشد؛ اگرچه برخی مدارس مشاور ندارند.